Penikkatauti

Penikkatauti eli säären lihasaitio-oireyhtymä

Penikkatauti on säären etuosan kiputila, joka voi johtua lihasten, jänteiden, luukalvon tai näiden kaikkien tulehduksesta. Yleisin syy penikkatautiin on ylikuormitus, esimerkiksi liian intensiivinen liikunta tai kova harjoittelualusta. Oireita ovat säären ulko- tai sisäsyrjän laaja-alainen, tylppä kipu, joka pahenee kuormituksen aikana. Sääri voi myös tuntua turvonneelta ja olla kosketusarka.

Penikkataudin hoito

Akuutissa vaiheessa tärkeintä on vähentää rasitusta, jos oireet johtuvat liiallisesta kuormituksesta. Kipua voidaan lievittää tulehduskipulääkkeillä, paikallisilla kipugeeleillä ja kylmähoidolla, esimerkiksi kylmäpakkauksilla.

Muita hoitokeinoja ovat:

  • Hieronta
  • Kylmän ja kuuman vuorottelu (esim. suihkussa)
  • Nilkkatuen käyttö
  • Teippaukset

Kun akuutti vaihe on ohi, fysioterapeutti voi käsitellä säären aluetta, ohjata kevyitä venytyksiä ja auttaa korjaamaan mahdollisia lihasepätasapainoja tai virheasentoja. Tällainen kokonaisvaltainen hoito tukee toipumista ja ehkäisee vaivan uusiutumista.