Blogi / 11 maaliskuun, 2024

Jumissa – löytyykö syy faskioista

Kuva: Puranen, A. & Kettukangas, V. 2019. FasciaMethod Terve ja kiinteä keho. Docendo Oy...
Blogi / 6 helmikuun, 2024

Hanna Skyttä 12- kertainen maailmanmestari ja Ms. Universe

Synnynnäisten lonkan rakennevikojen ja kilpavoimistelun ajoilta epävakaan nikamansiirtymän vuoksi jouduin varsin nuorena jo isoihin...
Blogi / 10 lokakuun, 2023

Löydät meidät I love me- messuilta 20.-22.10.2023 osastolta 6p59

MESSUTARJOUKSET! InBody-kehonkoostumusmittaus veloituksetta. Teemme InBody-mittauksia tiettyinä ajankohtina messuilla. 500 ensimmäiselle kyselyyn vastanneelle DAVID- vaatepalkinto...
Blogi / 26 syyskuun, 2023

Energiaa syksyn kävelylenkeistä

Kävelystä kannattaa tehdä omanlaisensa juttu. Voit reitillä poiketa istumaan, venyttelemään tai tehdä itselle asioita...
Blogi / 11 toukokuun, 2023

Jädejumppa tiistaina 16.5

Blogi / 8 toukokuun, 2023

Hoida sydäntäsi

Tutkimusten valossa pienillä pysyvillä arjen muutoksilla on hyviä vaikutuksia sydämen hyvinvoinnille. Tasapainoilu arjen valinnoissa...
Blogi / 3 toukokuun, 2023

Juoksulenkille turvallisesti totutellen

1. Aloita harjoittelu maltillisesti keskittymällä peruskestävyysharjoitteluun. Tällä tarkoitetaan matalatehoista harjoittelua, jossa sääntönä on ”pitää...
Blogi / 20 helmikuun, 2023

Arpikäsittely

Paranemisprosessi koostuu kolmesta vaiheesta; tulehdusvaihe, korjausvaihe sekä uudelleenmuodostumisvaihe. Tulehdusvaihe kestää yleensä noin kolme päivää....
Blogi / 24 tammikuun, 2023

Päätetyöläisen niskakipu

UKK-instituutin mukaan yli 60 % suomalaisista aikuisista potee jossakin kohtaa elämää niskan ja hartiaseudun...
Blogi / 20 lokakuun, 2022

Tasapaino lisää turvallisuutta

Tasapaino lisää turvallisuutta ja siihen vaikuttavat suorat tekijät: näkö kuulo sisäkorvan tasapainoelin tuntojärjestelmät Muut...