Suomi 
Blogi / 10 lokakuun, 2023
Löydät meidät I love me- messuilta 20.-22.10.2023 osastolta 6p59
MESSUTARJOUKSET! InBody-kehonkoostumusmittaus veloituksetta. Teemme InBody-mittauksia tiettyinä ajankohtina messuilla. 500 ensimmäiselle kyselyyn vastanneelle DAVID- vaatepalkinto...
Blogi / 26 syyskuun, 2023
Energiaa syksyn kävelylenkeistä
Kävelystä kannattaa tehdä omanlaisensa juttu. Voit reitillä poiketa istumaan, venyttelemään tai tehdä itselle asioita...
Blogi / 11 toukokuun, 2023
Jädejumppa tiistaina 16.5
Blogi / 8 toukokuun, 2023
Hoida sydäntäsi
Tutkimusten valossa pienillä pysyvillä arjen muutoksilla on hyviä vaikutuksia sydämen hyvinvoinnille. Tasapainoilu arjen valinnoissa...
Blogi / 3 toukokuun, 2023
Juoksulenkille turvallisesti totutellen
1. Aloita harjoittelu maltillisesti keskittymällä peruskestävyysharjoitteluun. Tällä tarkoitetaan matalatehoista harjoittelua, jossa sääntönä on ”pitää...
Blogi / 20 helmikuun, 2023
Arpikäsittely
Paranemisprosessi koostuu kolmesta vaiheesta; tulehdusvaihe, korjausvaihe sekä uudelleenmuodostumisvaihe. Tulehdusvaihe kestää yleensä noin kolme päivää....
Blogi / 24 tammikuun, 2023
Päätetyöläisen niskakipu
UKK-instituutin mukaan yli 60 % suomalaisista aikuisista potee jossakin kohtaa elämää niskan ja hartiaseudun...
Blogi / 20 lokakuun, 2022
Tasapaino lisää turvallisuutta
Tasapaino lisää turvallisuutta ja siihen vaikuttavat suorat tekijät: näkö kuulo sisäkorvan tasapainoelin tuntojärjestelmät Muut...
Blogi / 27 syyskuun, 2022
Terveenä, tyytyväisenä ja toimintakykyisenä eläkkeellä
Liikuntasuosituksia yli 65- vuotiaille Lihaksistoa olisi hyvä harjoittaa muutaman kerran viikossa. Lihasvoimaharjoittelu auttaa arjessa...
Blogi / 8 syyskuun, 2022