Blogi / 12 maaliskuun, 2025

Paluu harjoitteluun flunssan jälkeen

Milloin on jälleen turvallista harrastaa liikuntaa?  Liikunnan aloittaminen flunssan jälkeen kannattaa tehdä varovasti ja...
Blogi / 8 toukokuun, 2023

Hoida sydäntäsi

Tutkimusten valossa pienillä pysyvillä arjen muutoksilla on hyviä vaikutuksia sydämen hyvinvoinnille. Tasapainoilu arjen valinnoissa...