Suomi 
Blogi / 13 marraskuun, 2024
Uudet ravitsemussuositukset 2024 – Kohti terveyttä ja kestävyyttä
1.Kasvipainotteisuus – Lisää kasviksia, vähennä lihaa Kasvisten, palkokasvien, pähkinöiden ja täysjyväviljan lisääminen on suositusten...
Blogi / 8 lokakuun, 2024
Lantionpohjan toimintahäiriöt
Lantionpohjan toimintahäiriöitä ovat virtsaamiseen, ulostamiseen ja seksuaalitoimintoihin liittyvät ongelmat laskeumat erilaiset kiputilat Kaikista yleisin...
Blogi / 29 huhtikuun, 2024
Valmistaudu golfkauteen
Tässä muutamia liikkeitä oheisharjoitteluun. Tarvitset vain vastuskuminauhan. Tee liikkeet molemmin puolin, jotta kehität vartaloasi...
Blogi / 11 maaliskuun, 2024
Jumissa – löytyykö syy faskioista
Kuva: Puranen, A. & Kettukangas, V. 2019. FasciaMethod Terve ja kiinteä keho. Docendo Oy...
Blogi / 6 helmikuun, 2024
Hanna Skyttä 12- kertainen maailmanmestari ja Ms. Universe
Synnynnäisten lonkan rakennevikojen ja kilpavoimistelun ajoilta epävakaan nikamansiirtymän vuoksi jouduin varsin nuorena jo isoihin...
Blogi / 10 lokakuun, 2023
Löydät meidät I love me- messuilta 20.-22.10.2023 osastolta 6p59
MESSUTARJOUKSET! InBody-kehonkoostumusmittaus veloituksetta. Teemme InBody-mittauksia tiettyinä ajankohtina messuilla. 500 ensimmäiselle kyselyyn vastanneelle DAVID- vaatepalkinto...
Blogi / 26 syyskuun, 2023
Energiaa syksyn kävelylenkeistä
Kävelystä kannattaa tehdä omanlaisensa juttu. Voit reitillä poiketa istumaan, venyttelemään tai tehdä itselle asioita...
Blogi / 11 toukokuun, 2023
Jädejumppa tiistaina 16.5
Blogi / 8 toukokuun, 2023
Hoida sydäntäsi
Tutkimusten valossa pienillä pysyvillä arjen muutoksilla on hyviä vaikutuksia sydämen hyvinvoinnille. Tasapainoilu arjen valinnoissa...
Blogi / 3 toukokuun, 2023