Blogi / toukokuu 22, 2021

Nordic Health ja tehokkuus

Lihasharjoitus on tehokasta silloin, kun kuormitus tuntuu samalta koko liikkeen ajan. Tehokas harjoitus väsyttää...
Blogi / maaliskuu 5, 2021

Lonkat vaihtoon – tehokuntoutusta ennen leikkauksia ja niiden jälkeen

Vuonna 2019  vaikeiden lonkkakipujen vuoksi Minnalle rakennettiin hoitosuunnitelma. Molempiin lonkkiin suunniteltiin tekonivelleikkausta, vasen puoli...