Blogi / 25 tammikuun, 2022

Kuntoutuminen aivoinfarktien jälkeen

Yksilöllistä harjoitusterapiaa nousujohteisesti Eläkkeellä oleva 69-vuotias Kalervo sairasti vuosi sitten kaksi aivoinfarktia peräkkäin. Näiden...
Blogi / 18 tammikuun, 2022

Turvallinen kuntoutus ja paluu fyysisen aktiivisuuden pariin koronataudin jälkeen

Yleiset ohjeet: Oireista huolimatta totaalinen vuodelepo ei ole suositeltavaa. Aluksi jo kevyt liikuskelu ja...
Blogi / 22 toukokuun, 2021

Nordic Health ja tehokkuus

Lihasharjoitus on tehokasta silloin, kun kuormitus tuntuu samalta koko liikkeen ajan. Tehokas harjoitus väsyttää...
Blogi / 5 maaliskuun, 2021

Lonkat vaihtoon – tehokuntoutusta ennen leikkauksia ja niiden jälkeen

Vuonna 2019  vaikeiden lonkkakipujen vuoksi Minnalle rakennettiin hoitosuunnitelma. Molempiin lonkkiin suunniteltiin tekonivelleikkausta, vasen puoli...