Suomi 
Blogi / 3 toukokuun, 2023
Juoksulenkille turvallisesti totutellen
1. Aloita harjoittelu maltillisesti keskittymällä peruskestävyysharjoitteluun. Tällä tarkoitetaan matalatehoista harjoittelua, jossa sääntönä on ”pitää...
Blogi / 20 helmikuun, 2023
Arpikäsittely
Paranemisprosessi koostuu kolmesta vaiheesta; tulehdusvaihe, korjausvaihe sekä uudelleenmuodostumisvaihe. Tulehdusvaihe kestää yleensä noin kolme päivää....
Blogi / 24 tammikuun, 2023
Päätetyöläisen niskakipu
UKK-instituutin mukaan yli 60 % suomalaisista aikuisista potee jossakin kohtaa elämää niskan ja hartiaseudun...
Blogi / 20 lokakuun, 2022
Tasapaino lisää turvallisuutta
Tasapaino lisää turvallisuutta ja siihen vaikuttavat suorat tekijät: näkö kuulo sisäkorvan tasapainoelin tuntojärjestelmät Muut...
Blogi / 27 syyskuun, 2022
Terveenä, tyytyväisenä ja toimintakykyisenä eläkkeellä
Liikuntasuosituksia yli 65- vuotiaille Lihaksistoa olisi hyvä harjoittaa muutaman kerran viikossa. Lihasvoimaharjoittelu auttaa arjessa...
Blogi / 8 syyskuun, 2022
Niskan nivelrikon kuntoutus
Suomalaiselle Luxemburgissa asuvalle Jarmolle määrättiin ortopedin toimesta niskan hoidoksi harjoitteluterapiaa. Lääkäri suositteli Mondorf Health...
Blogi / 11 elokuun, 2022
Selän top 6 – parhaat laitteet keskivartalolle
1.Selän ojennuslaite 110 Laite aktivoi selän nikamia ympäröiviä pieniä syviä lihasryhmiä ja mahdollistaa harjoittelun...
Blogi / 10 kesäkuun, 2022
Aktiivinen, kohdennettu ja laitepohjainen terapia alaselkäkipuun David selkäkonseptilla
Study: Comparison of 2 Treatment Protocols Julkaistiin: IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi, Milan, Italy (Drs...
Blogi / 25 tammikuun, 2022
Kuntoutuminen aivoinfarktien jälkeen
Yksilöllistä harjoitusterapiaa nousujohteisesti Eläkkeellä oleva 69-vuotias Kalervo sairasti vuosi sitten kaksi aivoinfarktia peräkkäin. Näiden...
Blogi / 18 tammikuun, 2022