Blogi / 10 kesäkuun, 2022

Aktiivinen, kohdennettu ja laitepohjainen terapia alaselkäkipuun David selkäkonseptilla

Study: Comparison of 2 Treatment Protocols Julkaistiin: IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi, Milan, Italy (Drs...
Blogi / 25 tammikuun, 2022

Kuntoutuminen aivoinfarktien jälkeen

Yksilöllistä harjoitusterapiaa nousujohteisesti Eläkkeellä oleva 69-vuotias Kalervo sairasti vuosi sitten kaksi aivoinfarktia peräkkäin. Näiden...
Blogi / 18 tammikuun, 2022

Turvallinen kuntoutus ja paluu fyysisen aktiivisuuden pariin koronataudin jälkeen

Yleiset ohjeet: Oireista huolimatta totaalinen vuodelepo ei ole suositeltavaa. Aluksi jo kevyt liikuskelu ja...
Blogi / 22 toukokuun, 2021

Nordic Health ja tehokkuus

Lihasharjoitus on tehokasta silloin, kun kuormitus tuntuu samalta koko liikkeen ajan. Tehokas harjoitus väsyttää...
Blogi / 24 huhtikuun, 2021

Nordic Health ja turvallisuus

Hellää ja nivelystävällistä harjoittelua Harjoittelulaitteet noudattavat ihmisnivelien luonnollisia liikeratoja ja ne ovat yksilöllisesti säädettävissä...
Blogi / 4 huhtikuun, 2021

Hyvä uni – vireä päivä

Unen laadulla on tärkeä vaikutus vireystilaan Urheilukelloja ja aktiivisuusrannekkeita valmistavan suomalaisen Polar Electro Oy:n...
Blogi / 5 maaliskuun, 2021

Lonkat vaihtoon – tehokuntoutusta ennen leikkauksia ja niiden jälkeen

Vuonna 2019  vaikeiden lonkkakipujen vuoksi Minnalle rakennettiin hoitosuunnitelma. Molempiin lonkkiin suunniteltiin tekonivelleikkausta, vasen puoli...